Věřte mi, že pokud máte zdravý a optimální zdravý životní styl, tak se vám to opravdu vyplatí. A vy si možná říkáte, že pokud jste mladí, tak si budete užívat a nebudete tolik dbát na zdravý životní styl. Je to tak? Jenomže si vezměte, že potom ve stáří se vám to vymstí. Říká se, že tělo si pamatuje opravdu všechno a že ve stáří vám to všechno vrátí. Tohle samé také platí třeba například i o opalování. Já jsem jako dítě spíše běhala hlavně po venku a moc jsem se nechránila žádným opalovacím krémem. Tohle ale tak není moc moje chyba, je to chyba spíše rodičů.
Protože absolutně nechápu, proč mě nemazali nějakým ochranným faktorem, abych se nespálila. Pamatuji si taky, jak jsem jako dítě byla opravdu častokrát spálená od slunce, že se mi potom loupala kůže. A rodiče mi na to dávali tvaroh a taky bílý jogurt, nikdy mi nekoupili nic kvalitního, jako například Panthenol. Co je tohle za životní styl rodiny? Vůbec nevím, proč tohle rodiče dopustili. A nyní, když já mám jednoho syna, tak se o něj opravdu starám. Na léto mu dávám opravdu vysoký ochranný faktor před sluncem, aby ses nespálil. Protože já dbám opravdu hodně na zdravý životní styl, takže taky chci, aby syn byl vždycky v pořádku, aby se nikdy nespálil a aby měl taky zdravou stravu a pohyb.
Já dbám vám na zdravý životní styl taky z toho důvodu, protože vím, že se to potom ve stáří všechno vrátí, takže se teď snažím doplňovat hlavně takové informace, abych věděla, jak se starat o své tělo a také o celou rodinu, aby všechno bylo v pohodě a abych potom ve stáří neměla velké problémy. Hlavně se zdravím, které je velmi důležité. A znám lidi, kteří se chovali v mládí opravdu nespolečensky a špatně, takže potom taky měli velice špatné zdraví ve stáří. Takže bych opravdu všem chtěla doporučit, že opravdu dbát na zdravý životní styl se moc vyplatí, vaše tělo bude nadšené a vy tak budete mít více energie do života. A o to tady právě jde.